Motyvacija mire, tegyvuoja disciplina

Internetai

Motyvacija yra trumpalaikė, ką tai reiškia? Taip, tai gali būti degtukas, kuris sukels didžiulį gaisrą, tačiau tam, kad liepsna išaugtų, ją reikia šerti. Degtuko neužteks. Ve, kokia metafora. Taigi, artėja nauji metai, prisigalvosim jiems visokiausių iššūkių ir lūkesčių. Nesvarbu, kokie tie tikslai, svarbiausia, kad pasirūpintume sėkmės mechanika. T.y. atlikdamas tuos pačius veiksmus negali tikėtis skirtingo rezultato. Jau čia kiekvienas savo prisigalvos, bet noriu atkalbėti nuo vieno dalyko, kurį žmonės kartais įtraukia į savęs ugdymo planą - bausmė.

Čia kalbu apie visokius atvejus, pvz., kasdien turiu perskaityt po 50 lapų, jei neperskaitysiu šiandien, tai rytoj turėsiu perskaityt 100. Arba nu va, suvalgiau 200 kalorijų daugiau, tai dabar turiu papildomai susportuot, kad sudeginčiau tas papildomas kalorijas. Koks sprendimas? Enjoy and let it go. Nereiškia, kad reikia sudeginti tas kalorijas arba minusuoti iš kitos dienos kalorijų. Bet kokios disciplinos esmė yra išlikti pastoviam. Pasaulis nesugrius, jei vieną dieną kažko nepadarysi, neuždėsi tos varnelės arba kažką padarysi ne taip.

Čia labai svarbi meilė sau pačiam. Suvokimas, jog tesi žmogus. Ir it's ok. Tiesiog stick to the plan. Ok, nepadarei kažko šiandien, padarysi rytoj. Viena „klaida“ nenurašo nei tavęs, nei tavo pastangų, ir tuo labiau tavo išsikelto tikslo.

Taigi, bausmės, kitaip nei nuoseklumas, neveikia. Tau ir taip sunku, neapsunkink savęs dar labiau.